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逃跑23天候审毒贩终落网马廷江如何戴着手铐跑出法庭的?

发布时间 : 2019-01-09 23:22:38   来源 :养生健康网    
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  民间素来有“起伏吃只鸡,一年好身体”的说法,每年头伏的时候,不少市民都会一大早去菜场买只鸡,然后回做上一道美味的“伏姜炒鸡”,为人滋阳祛寒。家中有小孩的,更是希望他们吃了能长得更高。

  据说这是因为气候冬湿冷、夏湿热,而公鸡具有祛湿作用,民间入伏吃鸡的习俗,以头伏鸡最受重视。

  鸡肉,性偏温、味甘,能温中、益气、补虚,是一种很好的滋补性食物,它也是蛋白质含量最多的动物食品。

  由于三伏天气温较高,人体新陈代谢增快,能量消耗大,所以营养的补充,特别是蛋白质的补充要充分,供应量每天应在100克至120克,初伏吃鸡也是这个道理。

  暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。三伏天喝鸡汤能为夏令食养“补气”,改善阳虚,增强体质,以防到了冬天阳气不足。

  夏天多暑多湿,人往往感到头重脑疼,则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。暑湿侵害人体出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状。暑湿之气乘虚而入,老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗,出现中暑症状。

  “湿是万病之源”,祛湿的关键在于健脾!健脾益气,让脾胃功能恢复正常,才能保证体水湿运化通畅。伏天吃鸡肉,能够首调理脾胃,提高脾胃功能而帮助身体有效祛湿,调养体质。

  夏天天气炎热,很多人喜欢吃一些冰饮为身体降温。事实上这并不是一种学的生活方式,因为贪恋冷饮会导致湿气入侵体内,对于脾胃的消化能力会造成一定的损害。

  人体内的阳气旺于夏,而三伏天中气温高,阳气比较旺盛,所以时是补充体内阳气,达到驱寒的重要时段。对于本身阳气不足的人群,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的,更要利用三伏天进行热养生,坚持喝鸡汤,一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能有所改善。

  起伏吃鸡,要吃鲜活的叫鸡,而且必须是当年的仔公鸡,当天买、当天杀、当天吃。

  要用路边荆熬水,炒鸡时与酒同下,当然不管哪种做法,都会加生姜。也是因为“冬吃萝卜夏吃姜,不劳生开药方。”而用野生路边荆则可祛防暑滋补。

  听老人们说,吃伏鸡时最好穿长衣长裤,还要将衣袖、裤腿扎紧,不吹空调、风扇,吃得大汗淋漓最为有效。

  中医常说“冬病夏治”、“春夏养阳”。吃伏鸡可补虚、助阳、温里、散寒。如果吃仔公鸡,还可强筋壮骨、补肾壮阳、消暑排毒。一个伏天不怕热!

  三伏养生,从吃鸡开始,“起伏吃只鸡,一年好身体”,赶紧告诉家里做饭人,准备吃鸡肉吧!

图说天下

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