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枸杞虽好但也不是人人适宜夏天吃枸杞要多注意

发布时间 : 2019-01-09 22:30:30   来源 :养生健康网    
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  枸杞具有抗氧化的作用,能够延缓肌肤和器官的老化速度,能够减少自由基对人体造成的损伤,清除人体的有害物质,具有益精明目的作用,同时还具有养血的功效,能够增强机体的免疫功能和人体的抗病能力,能降低血液中胆固醇的含量,同时也以降低甘油三酯的水平,服用枸杞要注意什么

  1.枸杞子含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,而有助于延缓衰老,延长寿命。

  2、枸杞的性味甘平,中认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

  4、常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

  5、中国医学学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞,对机体产生保护作用。

  1、直接嚼着吃效果:用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

  2、泡枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。

  3、枸杞八宝茶:取贡菊,金银花,红枣,胖大海,莲子芯,枸杞子,西洋参,陈皮,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。

  4.枸杞子泡酒:枸杞子、白酒,将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

  2、由于枸杞温热身体的效果当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

  4、它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

  6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。 所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

  要注意正确服用枸杞的方法,尽量限制枸杞的摄入量,一次不要吃太多枸杞,否则可能会造成多种严重的问题,枸杞具有滋阴肝脏的作用,能够促进肝脏的修复功能,可以促进肝细胞的修复,而且能有效改善男人肾虚的状况。

图说天下

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