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一场秋雨一场凉中药熏浴来养生

发布时间 : 2018-11-08 22:39:58   来源 :养生健康网    
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  随着季节的改变,我们养生方式也要发生变化。秋季天气干燥,要注意润肺去燥,防治寒气入侵,因深秋养生要做好保暖工作。您听说过中药熏浴养生吗?中指出,中药熏浴促进血液运行,是秋冬交替时节养生首选。下面我们就来介绍下:

  秋季以肺为主脏。肺主皮毛,若肺之津液为求燥之邪所伤,则可致皮肤、毛发干燥、枯黄;肺主气,司呼吸,燥邪犯肺,清肃失常,则可致咳喘气逆。而母病传子, 肺病及肾,肺阴虚燥热日久必致肾阴耗伤;到了冬季,寒凉邪气由脚下而生,循足少阴肾经而入,闭郁阳气,则可成肾阴阳两衰之重证。故而,寒露节气起,日常 保养除了养肺润燥外,还应兼顾温煦肾阳,为即将到来的寒冬做好准备

  专指出,此时的最佳养生方法非中药熏浴莫属。药浴和熏蒸疗法都可通过药液或热蒸汽来润育肌肤腠理,促进脏腑间气血运行,起到滋阴润燥的作用。此外,药 浴、熏蒸还具有散寒祛瘀的功效,能为人体补充阳热之力,以顺利度过严冬。无论是全身还是局部,不管浸浴还是熏蒸,都是秋冬交替时节的养生首选。

  另外,由于熏浴过程中产生的热效应可使人体血液循环及淋巴回流加快,促进新陈代谢及人体排毒,因而能够起到改善肌肤色泽、质地,减少脂肪囤积等美容美体功效,是广大爱美女士不可错过的保健抗衰方法。

  1、肩膀:入秋后,肩膀肩关节很容易受伤,提醒换肩周炎的人要高度警惕,对于喜欢穿吊带衣服的MM要适可而止了,毕竟,健康比美丽更重要。

  2、脚部:脚部受凉,身体的抵抗力也会随之下降,另外,足部也是人体的五脏六腑的敏感区和反应区,若脚部着凉,会反射性的引起关部位的毛细血管收缩,对于患心血管病的人,保护脚部暖和特别重要。

  3、腹部:人的腹部容易引起胃肠的不适,导致腹绞痛和腹泻,而且腹部着凉特别对女性的危害很大,容易引发痛经和月经不调,特别在女性经期,一定要做好腹部保暖。

  现在天气转凉,朋友们一定要注意保暖预防各种疾病的发生,同时文章还介绍了中药熏浴的功效,以及对人们的好处,所以注重养生保健的朋友们,在这个秋冬转换的季节一定要试一试了,它不仅能使身体健康,关键还能美容养颜,延缓衰老.

图说天下

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