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战痘成功的同时也学习了很多护肤养生方面的知识

发布时间 : 2018-12-03 11:14:00   来源 :养生健康网    
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  长痘真感觉是我最痛苦的时光了,我的青春啊,反正是没什么特别美好的回忆。美好的回忆都是在我还是个美丽干净的小姑娘时才有的,的确脸很重要啊,比如朦胧的情愫啥的。哎,算了,没时间后悔,也不废话了。长痘一定要及时治,指望它自己退,绝对不能,一定即使重视,即使采取措施,不然会后悔的,留疤,坑什么的,我虽然痘痘基本没了,是皮肤毛孔大,总体看着有些暗沉,还有印,不过总好过凸凹不平,还在一直努力中。

  其实祛痘最重要的就是调理,括心理上和生理上。心理上的确压力大会导致长痘,尤其高中,我到大学就不会再长特别红肿的大痘痘了,可能因为压力小了些,还有长痘痘心情一定很烦躁,我甚至想去死,觉得世界太不公平了,但是现在心态好多了,遇到什么难事都会想着怎样去解决,而不是自怨自艾,只有去做才会有成果。

  生理上首说说妇上,很多女孩子是因为宫寒或血淤长痘,我就是。最好的方法就是运动,拉伸自己的肌肉,跑步,敲打自己,让自己全身血液通畅,每天锻炼30分钟左右,还有每天揉肚子50下,早上一杯温蜂蜜水,贵在坚持。我还有脾胃虚寒,湿气重的问题,因为很严重,为什么会严重呢,我觉得是心情原因,初中因为太幼稚,在情感,学习上有很多问题,整天郁郁寡欢,忧伤脾。

  后来我调理肠胃,好了很多,情绪也好了很多。还有我总是做红豆薏米粥,这个不能天天喝,隔天喝,效果很不错,再加上大枣,我每天放五个枣在粥里,因为肠胃不好,不能吃生的枣,熟的好吸收一些,补气血。另外我每天一盒酸奶,再放一把葡萄干,也是促进消化的。在吃饭方面我不怎么吃肉,只吃鸡鸭鱼,海鲜等,但是每天一定要有蛋白质,鸡蛋或者豆类,不然会生病的。

  我脾胃慢慢好些,我就不吃红豆薏米粥了,换做杂粮粥,我买了黄豆,黑豆,红豆,小米,玉米渣,燕麦,等等,每天几种搭配,做晚餐,饱腹而健康,还有每顿饭一定不要让自己撑到,很伤脾胃。还有杜绝一切甜食,油炸食品,过油过辣的食品,还有工业化产品,即有添加剂的非天然食品,反正我承受不了。还有我觉得吃辣跟长痘没多大关系,适当吃辣可以祛湿美容,我是北方人,来湖南上大学,感觉皮肤好很多,饮食有一定关系。

  下面说说护肤,最重要的就是把脸洗干净。我感觉什么洗面奶都洗不干净,好吧,因为我的毛孔太粗了。其实并不需要多火多热的护肤品,适合自己的就是最好的,芙如新。我好好保护自己的皮肤,做好护肤的每一个步骤,也会定期敷面膜,其实就是单纯补水,起码这些让我的皮肤趋于稳定。

  这些都是我每天在做的,是一直有的习惯,坚持一定会有用的。送给每个被痘痘折磨的朋友,我能理解那种痛苦,不过我们都要坚强并勇敢地面对,生活是美好的。祛痘虽然很艰辛,却也让我明白了很多东西,比如在养生方面护肤方面,对一生都有好处的。

图说天下

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