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秋季养生:喝菊花茶3大注意要点怎么喝才不伤身

发布时间 : 2018-10-24 11:14:26   来源 :养生健康网    
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  选择菊花的时候,最好选择颜色稍微偏黄的为佳,颜色太白,很有能是用硫磺熏过,这种颜色好看,是很容易导致硫化物含量增高。菊花本身有一股清香味,闻一下,如果有一股酸味,考虑是有硫化物残留。其次喝菊花茶的时候一般选择杭菊花或者贡菊,黄菊花清肝明目效果更佳,熬夜或者眼睛不适以喝。贡菊清热效果更好,上火,牙龈疼可以选择贡菊。经常泡菊花水的人都知道,菊花泡的时间久了,容易发绿,这是因为菊花中有黄酮类物质,可以抗氧化,如果菊花茶发绿的话已经氧化了,药用功效会减弱,因菊花茶可以随泡随饮。开水冲泡,不要放置的太久,也不要喝隔夜的菊花茶。

  菊花搭配不同的药材,可以达到不同的功效。例如菊花搭配金银花,清热功效会得到增强,如果咽喉肿痛,流黄鼻涕有很好的改善作用、搭配枸杞,有清肝的功效会加强,还有保健作用,熬夜、亚健康状态等都比较适合。菊花搭配山楂,有减肥的功效,帮助消化。消脂减肥,高血压患者也可以服用。

图说天下

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