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如何祛湿 养生茶怎么喝最健康

发布时间 : 2019-01-09 18:25:34   来源 :养生健康网    
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  调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即。功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用以帮助脾胃化解体的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

  房屋湿湿的确实麻烦,关门闭户,室内空气差负离子少,细菌多也容易生病。即使这种天气每天也应该开窗通半小时,然后再关上门窗,采取其他措施除掉室内水汽。比如可以在人离开的情况下开扇,用干抹布抹干水珠,开一会空调抽湿。最忌门窗一天到晚紧闭,空调一天到晚开启,极易诱发空调病,让人精神疲惫无精打采。

  结语:养生还是不能忽视了,健康的护理身体也是非常的重要了。养生角度讲,春季气候温暖,万物复苏即阳气升发,如果穿着过少皮肤一遇冷毛孔收缩,不利于身体阳气的升发。大街小巷,年轻的姑娘们迫不及待地露出了美腿。下身穿着过少,阳气往上走,这类人更易出现上火之症。

图说天下

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