正规网上兼职-全球最受欢迎的靠谱的网上兼职平台

春季适合喝的养生茶

发布时间 : 2018-11-08 19:05:00   来源 :养生健康网    
字号:
织梦二维码生成器

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  对于中国人来说,喝茶既是一种习惯,又是一门学问,懂得喝茶其中学问的人能通过喝茶让自己变得更健康、更长寿,春天到了,春天喝茶都有哪些学问?哪些春茶喝了能让我们健康?营养师说,春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中认为,春天是肝旺之时,趁势养肝避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因春季选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补。

  食材:莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克,水200毫升。

  做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。

  作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

广告